Rio de Janeiro já enfrenta temperaturas de 38 graus e adota o nível 2 do Protocolo de Calor. (M. Claros, que mais cedo tinha previsão de até 36 graus entre domingo e terça, reduziu a máxima para 35 no sábado e segunda)

A cidade do Rio de Janeiro entrou, nesta terça-feira, no nível 2 do Protocolo de Calor, segundo informações da Prefeitura.

A classificação ocorre quando os índices de calor variam entre 36 e 40 graus por um ou dois dias consecutivos, por pelo menos quatro horas.

De acordo com o Sistema Alerta Rio, um sistema de alta pressão mantém o tempo firme na capital fluminense.

A previsão indica céu com poucas nuvens, ausência de chuva, ventos moderados e temperaturas elevadas ao longo do dia, com máxima prevista de 38 graus.

A Prefeitura reforçou orientações para reduzir os impactos das altas temperaturas.

As recomendações são:

Aumentar a ingestão de água ou de sucos naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem sentir sede;
Consumir alimentos leves, como frutas e saladas;

Utilizar roupas leves e frescas;

Evitar bebidas alcoólicas com elevado teor de açúcar, que podem contribuir para a desidratação;

Evitar a exposição direta ao sol, especialmente entre 10 horas da manhã e 4 horas da tarde;

Acompanhar os níveis de calor por meio das redes sociais e dos sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde;

Manter o uso regular de medicamentos de rotina, principalmente no caso de pessoas com hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca;

Em relação aos animais de estimação, evitar passeios entre 10 da manhã e 4 da tarde, verificar a temperatura do solo e garantir oferta constante de água fresca;

Oferecer água com frequência a crianças e idosos, mesmo que não relatem sede.

A Prefeitura orienta que a população mantenha atenção redobrada durante o período de calor intenso.