Cada hora sentado reduz expectativa de vida em 21 minutos, confirma pesquisa

Pesquisa australiana diz que cada hora que uma pessoa passa sentada depois dos 25 anos reduz sua expectativa de vida em 21 minutos, dez minutos a mais que fumar um cigarro. O estudo usou dados de 12 mil australianos. Uma das possíveis explicações é a ausência prolongada de contrações dos músculos esqueléticos, sobretudo nos músculos mais longos das pernas. "Quando o músculo não se contrai, ele consome menos energia. Essa energia se acumula no sangue na forma de açúcar, elevando o risco de diabetes e de outras doenças", explica uma cientista. Outro pesquisador acredita que ficar de pé evita o problema, pois o músculo permanece rígido, o que consome mais energia.